Mental Training fürs Biken – MTB-Club Ladies

So geht Lernen beim Mountainbiken.

Zum Thema: Wie geht „Lernen“ beim Mountainbiken und einiges mehr, haben wir vergangenen Freitag bei einem Vortrag von Jadranka Darul (www.jadranka-darul.de) einen Einblick erhalten.

Um 19 Uhr hat sich eine Gruppe von 13 Mädels zusammengefunden. Alle offen und gespannt, was sie die nächste Stunde im Vortrag erwartet. Für die lockere Stimmung gab es Knabberein und ein paar Getränke.

Der Beginn des Vortrages: Jadranka hat von ihren eigenen Erfahrungen berichtet. In welchen Situation war sie schon selbst und was hat sie motiviert eine Ausbildung als Sportmentalcoach zu machen. Nach einer Abfragerunde war klar, wir surfen alle auf dem selben Trail.

Während der Beschreibung der Situationen von Jadranka gab es immer wieder einvernehmliches lächeln und zustimmendes nicken. Jede Mountainbikerin war schon einmal in genau derselben Situation und weiß wovon Jadranka spricht.

Nun, was können wir also tun, um uns weiter zu entwickeln? Meine persönliche Quintessenz ist auf jeden Fall: Spaß haben! Bei jeder Abfahrt und jeder Schlüsselstelle, die ich bewältige, lege ich mein bestes Lächeln im Gesicht auf.

Nach einer kleinen Fragerunde sind wir übergegangen zum noch gemütlicheren Teil des Abends. Bei Bier oder Schorle haben wir uns untereinander über Erfahrungen und Erlebnisse ausgetauscht. Natürlich wurden auch gemeinsame Pläne und Hausaufgaben besprochen, um beim nächsten Trail-Erlebnis noch mehr Spaß zu haben.

Vielen Dank vor allem an Jadranka für die tollen Einblicke in unsere Köpfe beim Biken!