Ladies – MTB-Fahrtechniktraining Stufe 2 „Trails“ mit Happytrails am 28. Juni 2020
Bei schönstem Sonnenschein trafen wir uns mit unserer Kursleiterin Claudia an der Grünwalder Brücke. Und kurz darauf ging es an einer geeigneten asphaltierten Stelle auch schon direkt mit dem Kurs los.
Zuerst stand die Wiederholung von wichtigen Grundlagen, wie z.B. der richtigen Position auf dem Rad, auf dem Programm. Ebenso standen der lastfreie Lenker und das richtige Bremsen im Fokus und wir absolvierten spezielle Übungen dazu. Nach einigen Übungsrunden ging es dann auf die Trails, um das zuvor geübte nun auch in anspruchsvollerem Gelände umzusetzen.
Wir suchten uns eine schöne wurzelige Stelle und durften sowohl das Bergab- als auch das Bergauffahren üben. Leichter gesagt als getan. Aber nach einigen Versuchen schafften es alle ohne Probleme. Nach so viel „Arbeit“ war nun erst mal eine Mittagspause an der Isar angesagt.
Im Anschluss ging es weiter mit der richtigen Kurvenfahrtechnik. Alle Teilnehmerinnen wünschten sich dieses Thema und so wurde nun an der richtigen Technik gefeilt. Auch hier konnte man kurze Zeit später bei allen Teilnehmerinnen schon einige Fortschritte sehen.
Um die bisherigen Inhalte nun auf die Trails zu adaptieren ging es wieder los in den Wald. Claudia hatte ein paar schöne Übungsstellen auf den Isartrails für uns herausgesucht: ein Steilstück um die Bremsdosierung und die Aktivposition im steilen Gelände zu üben, eine Passage mit einer Kombination aus Steilheit, einer engen Kurve mit Wurzelteppich und losem Geröll sowie eine Stelle um die Kurventechnik zu üben.Dank der vorherigen Übungen und gemeinsamen Analysieren der Schlüsselstellen sowie Claudias super Erklärungen konnten alle die teils anspruchsvollen Stellen meistern und sich von Durchgang zu Durchgang steigern. Am Ende des Kurses haben wir alle viel dazugelernt und nun heißt es raus auf die Trails und üben, üben, üben!
