Sonntag früh. Sonniges Wetter. Bikepark Samerberg. Maximale Motivation. 7 Mädels und 1 Trainer.

So haben wir uns Sonntag vormittag im Bikepark Samerberg getroffen. Der Parkplatz hat sich schnell gefüllt, da sich das Wetter von seiner besten Seite gezeigt hat. Den Tag über hat uns Roman begleitet und uns wichtige Techniken im Bikepark – die natürlich auch im Trail angewendet werden können – beigebracht. So wurden zu allererst noch einmal Grund- und Aktivposition in spielerischer Art wiederholt. Wiederholt wurde auch die Bremsdosierung. Dann ging es ans Eingemachte: Übung auf dem Maloja Spielplatz. Wellen fahren. Dafür gibt es 2 Techniken: Pumpen oder Wegdrücken. Dies haben wir in vielen Runden geübt, denn es ist alles eine Frage des Timings.  Folgend wurde die Position in Anliegerkurven wiederholt, bis es bei jeder Teilnehmerin perfekt gepasst hast. Ellebogen raus, Oberköper tief. Blickführung anpassen. Nach einer Abfahrt und einer Mittagspause auf der Kaseralm wurden noch Stufen und kleine Drops erklärt und umgesetzt. So hatte jede Teilnehmerin von uns ein Erfolgserlebnis und ein Learning für daheim. Um alles geübte auch umzusetzen sind wir Abschnittsweise mit Guide jeweils hinter oder vor uns bergab gefahren. Was für ein Erfolgserlebnis. Alle sind sicher und glücklich unten angekommen. Da es so nett war haben wir vor der Heimfahrt  noch ein Eis oder eine Bio-Schorle zusammen getrunken und den Tag revue passieren lassen.

Danke an Roman für das tolle Training, an alle Mädels für das Interesse und die große Motivation und Happytrails für die Möglichkeit uns mit Eurer Unterstützung zu verbessern.