Flow, der erstrebenswerte mentale Zustand beim Biken. Das beglückend erlebte Gefühl, einer völligen Vertiefung und eines restlosen Aufgehens.

Seit ich zurückblicken kann, war für mich das Biken mehr als nur von A nach B zu kommen. Mit einem 350hm Hausberg und jeder Menge einfacher Trails, zog es mich schon zu Kinderzeiten auf das Fahrrad. Immer auf der Suche nach dem nächsten schönen Gefühl, dem Flow. Damals noch ohne Federung ging es über alles was nicht eben war und als kleine Schanze dienen konnte.

Mit dem Kauf meines ersten Hardtails ging es in den Ausdauersport und mehreren Teilnahmen am Hegau Bikemarathon. Damals quälte ich mich noch gerne tausende Hm nach oben. Die damalige Krönung war vor zwei Jahrzehnten der erste Alpencross von Berchtesgaden nach Vendig. Ein Erlebnis in jeglicher Hinsicht und dem festen Entschluß so etwas nie wieder zu tun.

Bedingt durch Studium und Arbeit gab es dann eine längere Pause, bevor es 2015 wieder aufs Bike ging. Über meinen damaligen Arbeitgeber ging es zum 24h MTB Rennen in den Olympiapark. Die Lust aufs Biken kam zurück und ein schönes Fully musste her. Mit einem Enduro konnte ich damals nichts falsch machen, zügig den Berg rauf und wieder runter. Zusammen mit Freunden ging es in verschiedene Bike Gebiete, in alpines Gelände und auf verschiedenste Trails in Europa. Der technische Anspruch stieg und der bekannte Flow Zustand stellte sich immer öfter ein. Inzwischen gilt meine Vorliebe den technischen, abfahrtsorientierten Ausfahrten. Mit etwa 1.000hm ist das Tagespensum für Anstiege bei mir erreicht und die restliche Energie und Kraft nutze ich besser für Abfahrten und flowige Trails. Immer mit dem Ziel im Kopf möglichst geschmeidig in den Flow Zustand zu kommen.

2016 noch mit dem Arbeitgeber beim 24h MTB Rennen, ging es 2017 mit dem MTB Club München an den Start und die schöne Zeit mit dem Club begann. Über Tages- und Wochenendausfahrten lernte man sich besser kennen und genoß zusammen die Zeit. Seit 2019 Guide ich für den Club meist mehrtägige Ausfahrten, wo der Anteil an Abfahrten deutlich höher ist, als der an Anstiegen. Dabei steht der Spaß am Biken, die Natur, deren Panorama und das ein oder anderer Flow Gefühl im Vordergrund.

Ich bin mir sicher, wir sehen uns auf der ein oder anderen Club Ausfahrt oder Feier.

Manuel