Fahrtechniktraining Enduro mit Happytrails
Samstag, 11.06.2017
Seit Februar steht der Termin fest: Das Enduro-Training mit Happytrails am Bikepark Samerberg. Dieses Training haben wir diese Saison zum ersten Mal im Programm, und so bin ich genauso neugierig darauf wie die die weiteren 7 Teilnehmer des Kurses. Und wir werden von diesem Training am Ende sehr begeistert und um viele wertvolle Übungen und Tipps reicher sein. Aber der Reihe nach…
Sonntagvormittag und das Wetter an diesem Junitag könnte besser nicht sein. Sonne – wolkenlos bei 28 Grad. Am Treffpunkt um 09.00 Uhr am Bikepark Samerberg sammeln sich die Teilehmer pünktlich ein. Nach einer Begrüßung und einem Bikecheck zeichnet uns Andy und Martin von Happytrails schon den Tagesablauf vor. Erste Botschaft: „Easy“ soll es laufen, den Biken macht Spaß und ist ein geiler Sport. Also gehen wir es locker und unverkrampft an! Tiptop, damit sind alle einverstanden 😉 Dann gehen wir halt mal spielen. In der angelegten Wellenbahn an der Hochries-Mittelstation werden die ersten Fahrmanöver zum Auflockern gemacht. Und das ist sehr nötig. Wie so oft gehen wir alle viel zu verbissen und zu verkopft in die Übungen. Wir brauchen einige Runden, um die Lockerheit in die Arme und Beine zu bekommen. Sanft und geschmeidig wie eine Katze solle es sein, meint Andy. So klappen dann die Manöver über Wellenbahn und über die Drop-Batterie von mal zu mal besser. Die ersten Tipps zu Position und Haltung regen zum Reflektieren und Verbessern an. In kurzen persönlichen Feedbacks während der Übungen kann jeder für sich schon was mitnehmen. Am Ende der ersten Einheit sind die Drops schon kein Problem mehr. Mit diesen Lektionen gehen wir gleich auf die Trail-Line im Bikepark: es geht um den direkten Transfer der Fahrmanöver aus dem Übungsgelände auf den Trail. Andy steckt uns eine durchaus anspruchsvolle Passage im Wald ab. Wir begehen die Strecke, schauen uns die Besonderheiten an und fahren einzeln ein. Andy gibt uns wieder individuelles Feedback und der Erfolg ist groß. Mit den kleinen eingeübten Tricks und Fahrelementen wird die Abfahrt mit jeder Wiederholung sicherer und besser fahrbar. Wir erleben unsere Fortschritte und den Erfolg unmittelbar. Super, genau soll das Training laufen.
Langsam wird’s mittag und wir fahren die Trail-Line des Bikeparks bis unten ab. Brotzeit am Liftstüberl.
In Runde 2 am Nachmittag nehmen wir uns die Verbesserung der Kuvenfahrtechnik vor. Auch hier ist ziemlich schnell klar, dass jeder noch technische Elemente zum Kurvenfahren verbessern kann. Aktive zentrale Position im Bike, Oberkörperspannung, Pedalhaltung, Kopf-Schulter Drehung, Tempowahl und vor allem die Blickführung während der Kurvenfahrt – es gibt vieles zu beachten. Wir üben wieder auf dem Spielplatz im Rundlauf und wieder werden unsere Bewegungsabläufe individuell kommentiert und von Mal zu Mal besser. Läuft alles.
Am Nachmittag drehen wir als letzte Einheit noch eine kleine Trailrunde um das Gelernte nochmal im Trailgelände anzuwenden. Es geht einen holprigen, leicht verblockten Trail runter. Blickführung, richtige Position auf dem Bike, Linienwahl und gelegentliche Hochentlastungen sind entscheidend. Unten in der Spatenau angekommen, radeln wir gemütlich nach Grainbach zurück.
Es war einfach ein super Tag mit viel Inhalt, Übungen, Reflexion, Verbesserungen und auch Hausaufgaben zum Mitnehmen. Das alles in lockerer Atmosphäre und in einer starken und angenehmen Gruppe, was willst mehr?! In der abschließenden Feedbackrunde zeigte sich, dass ausnahmslos jeder was für seine Fahrtechnik mit nimmt und weiß, was geübt werden muss.
Danke an Andy und Martin von Happytrails für dieses super Fahrtechniktaining. Und ein Danke auch an die super motivierte, sympatische und angenehme Gruppe! Super ist das mit euch! Bis zum nächsten Mal auf’m Trail!
Bei Intersse macht mit: Nächster Termin Enduortraining: 09.07.2017
Weitere Fahrtechniktrainings:
BikePark Einsteiger: 18.06. mit Happytrails / Chiemgau – Anmeldung
BikePark Fortgeschritten: 02.07. mit Happytrails / Chiemgau – Anmeldung
BikePark Fortgeschritten: 30.07. mit Happytrails / Chiemgau – Anmeldung
Spitzkehren / Hinterrad versetzen: 17.06. mit Cyclecollege – Anmeldung
Grüße
Rob