Der Morgen war noch sonnig in München. Auf dem Weg ins Chiemgau fingen jedoch die Wolken an sich zu verdichten, bis mich schließlich eine dichte Wolkendecke in Aschau erwartet hat. Nach und nach jedoch hat der blaue Himmel die dicken Wolken verdrängt und wir konnten den Tag bei einem Eis ausklingen lassen.

Also noch mal zu Start: Wir haben uns um 9 bei Happytrails in der Basis, nahe der Kampenwand, getroffen. Alles war schon vorbereitet. Die Ladies sind alle nach und nach eingetroffen und unser Trainer Markus war auch schon voller Elan. Für alle wurden dann noch gesunde Snacks für zwischendurch und ein wenig Equipment, wie zum Beispiel die richtigen Schuhe und Schoner bereit gestellt. — Danke dafür Markus! — nach einem ausgiebigen Bikecheck und notwendigen Einstellungen an Dämpfern und weiteren Bauteilen sind wir zum Übungsplatz an der Festhalle gefahren. Wir haben begonnen mit der richtigen Position am Rad – Grundposition – aktivierte Position und – Aktivposition. Nachdem die Position bei alles sitzt, sind wir übergangen zum richtigen bremsen und haben alle versucht die Vorderbremse mehr als die Hinterradbremse zu benutzen. Nachdem auch das super gut bei alles Teilnehmerinnen saß haben wir fleißig Kurven fahren geübt. Erst einmal Pedale waagerecht lassen und Rad neigen. Nach einer Steigerung ging es dann in die erste Kurve – rein fahren – Scheitelpunkt anvisieren und weit dem Trail hinausblicken. Letzter schritt der Vormittagsübung war der kleine Kehrenparcours hinter der Festhalle. Es gab zwei Rechts- und eine Linkskurve zu überwinden. Nach 3 Übungsrunden und langsamen Steigerungen wurden wir auch alle in den Kurven sicherer. Alle haben nun eine Idee, wie die Kurven richtig gefahren werden.

Nach einem super leckeren Mittag im Hotel Hohenaschau sind wir in die kleine Trailtour als Abschlussrunde, um das geübte vom Vormittag zu vertiefen, gestartet. Zunächst ging es meist in der Ebene auf Forstwegen und kleinen Trails abwechselnd auf und ab. Aber auch das angenehme Stück war irgendwann vorbei und wir mussten kräftig in die Pedale treten. Nach mehreren Rampen und 400 Höhenmetern sind wir auch an der Frasdorfer Hütte fast am Traileinstieg angekommen und haben uns noch eine Verschnaufpause gegönnt, bevor es bergab ging. Der Trail anfangs etwas ausgesetzt, später mit losem Untergrund und Steinen hat am Ende allen Mädels ein Lächeln ins Gesicht gezaubert. Alle waren begeistert und super glücklich weil wieder ein wenig mehr und sicherer bergab möglich war.

Danke an alle Teilnehmerinnen für die tollen und entspannten Lehrtag. Ihr wart super drauf! Natürlich auch ein großen Lob an Markus – für deine Geduld, uns auch wirklich alle Fragen zu beantworten oder für jede von uns eine kleine eigene, abweichende Lehrmethode zu finden – sowie an Happytrails für die gesamte Organisation!

Bis bald auf dem Trail

Eure Maika