Ladies Only – MTB-Fahrtechniktraining BikePark II am 27.09.2020
6 ° C, 90% Regenwahrscheinlichkeit, 0 Sonnenstunden – das war die Wettervorhersage für den 27. September.
Nur ein paar Tage vor unserem lang ersehnten BikePark Fahrtechniktraining mit Claudi von Happy Trails am BikePark Samerberg sah das Wetter nicht wirklich einladen aus. Es gab sogar Vorschläge das Training abzusagen. Für die 6 angemeldeten Frauen kam das aber garnicht in Frage. Die Fahrtechnik im BikePark weiter verbessern – das kann man auch im Regen! Der einzige Kommentar dazu: „Dann muss man am Lift wenigstens nicht so lang anstehen.“ Ich würd mal sagen – die Ladies haben es drauf das Glas halb voll anstatt halb leer zu sehen! 😉
Letztendlich kam es dann alles anders!
Am Tag davor wurden schon die ersten Nachrichten ausgetauscht à la „Hey, das sieht besser aus als der Wetterbericht“ und „Haben wir ein Glück“. Es waren nämlich auf einmal 12 Sonnenstunden und bis zu 14 °C angesagt. Whoop Whoop! Raus mit den Regenjacken, rein mit der Sonnenbrille in den Rucksack. 😉
Los ging es für manche schon um 9 Uhr mit einem kleinen Frühstück bzw. Kaffee beim örtlichen Bäcker und Café – einfach ein Traum morgens auf der Terrasse in der Sonne zu sitzen, auf schneebedeckte Berge zu schauen und dazu einen Cappuccino und ein Schokohörnchen zu genießen. Perfekter Start in den Tag.
Pünklich um 10 Uhr startete dann das BikePark Fahrtechniktraining mit dem obligatorischen Bike-Check – in der Sonne auf dem Parkplatz übrigens. Die wichtigen Elemente wie Bremsen, Cockpit, Reifen, Federelemente,… wurden gemeinsam überprüft und auch die Fachsimpelei zur richtigen Einstellung des Rebound der Federgabel kam hier nicht zu kurz – natürlich inklusive Expertentipps von Claudi.
Gleich danach sind wir mit der Sesselbahn auf den Berg gefahren und haben – aber erst nach einer Aufwärmübung im Wald die fahrtechnischen Grundlagen wie Position auf dem Bike, last-freier Lenker, bremsen, Kurven und Blickführung wiederholt. Mit eingängigen Übungen, z.B. einer imaginäre Lampen am Ellenbogen, welche die Kurve ausleuchtet, haben wir uns für den BikePark vorbereitet. Und schon ging´s auch das erste Mal durch den BikePark durch Anlieger, über Wellen und North Shores. Unten angekommen, grinsende Gesichter und gleich wieder hoch.
Bei einem leckeren Mittagessen mit Gesprächen über die besten Bike-Regionen und Urlaubspläne, gab es dann eine kleine Pause von der Praxis in der Sonne. Kaum zu glauben, dass wir nach der anfänglichen Prognose mit Dauerregen nun draußen in der Sonne mit Blick auf beschneite Berge saßen. Ein Traum! 🙂
Bevor wir zum nächsten fahrtechnischen Element übergingen, wärmten wir uns natürlich wieder auf. Über Dackel Waldemar singend und dazu tanzend haben wir gleichzeitig Körper und vor allem unseren Kopf auf den Nachmittag im BikePark vorbereitet. Eine absolut geniale Aufwärmübung von Claudi, die uns allen sehr viel Spaß machte und manchen von uns vermutlich einen lebenslange Ohrwurm verpasste. 😉
Nachdem wir aus der Regenbogenstraße 3, wo Dackel Waldemar wohnt, wieder ausgecheckt hatten, schauten wir uns an wie man Wellen und Tables überfahren und überspringen kann. Bis zu gefühlt 25 Runden im Bike Spielplatz wurden pro Teilnehmerin gedreht und individuelle Tipps, die wirklich ALLE zu Verbesserungen führten, verteilt.
Danach dann noch das Highlight, dem viele entgegen fiberten: Droppen. Nach einer kurzen Einführung und Demonstration durch Claudi für die perfekte Fahrtechnik und dem Vorstellen der beiden Möglichkeiten, dem abrollen und dem droppen, wurde nur noch gedroppt was das Zeug hält. Nach ein paar Runden über den kleinen Drop, gingen wirklich alle Teilnehmerinnen auf den mittleren und einige sogar auf den großen Drop über. Um hier keine Zeit zu verlieren und so viele Drops wie möglich zu machen wurde das Bike nach der Landezone über den Zaun getragen und gleich wieder hoch und losgedroppt. Ich vermute bis zu 20 Drops pro Teilnehmerin könnten es durchaus gewesen sein. 🙂
Danach wurden dann auch noch ein paar Runden im BikePark gedreht, wo die Tables und Wellen auf einmal viel einfacher fielen und wir alle tolle Erfolgserlebnisse hatten.
Unser Fazit am Ende: “Hat super Spaß gemacht!“ „Wir wollen wieder Trainings mit [dir]* machen“, „[Du]* soll genau so weitermachen“, „[Du]* verstehst es einem genau den richtigen individuellen Tipp für eine persönliche Verbesserung zu geben. Genau einen und nicht gleich mehrere zusammen.“ “Dackel Waldemar ist SUUUUUPER!“ “Applaus für Claudi!“ „Ich wollte immer wieder droppen, und nochmal, und nochmal und nochmal… es hat so Spaß gemacht.“
Toll, war das individuelle und konkrete Feedback von Fahrtechniktrainerin Claudi von Happy Trails. Wir alle bekamen ganz individuelle und wertvolle Tipps zur Verbesserung unserer eigenen Fahrtechnik und dem eigenen Fahrgefühl.
Vielen Dank liebe Claudi von Happy Trails. Du hast das mal wieder absolut super gemacht und wir haben alle an diesem einen Tag unglaublich viel gelernt und mega viel Spaß gehabt.
Danke auch an den BikePark Samerberg für den Vereins-Vorteil beim Kauf der BikePark Tickets, wo wir Mitglieder mit unserer MTB-Club Karte nur 50% des regulären Preises zahlen.
*gemeint ist Fahrtechniktrainerin Claudi von Happy Trails
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